Meine Yoga-Klassen sind für alle Level geeignet. Melde dich gern an und gib mir zu Beginn der Stunde einfach bescheid, wenn es bei dir etwas gibt, worauf ich speziell achten darf.
Yoga meets Kickboxen: Hier kombiniere ich Yoga und Kickboxen. Mit fast 20 Jahren Erfahrung im Kampfsport habe ich selbst es oft genug erlebt, wie belastend der Sport für den Körper sein kann. Dies möchte ich mit der Kombination aufbrechen: wir tun auf jedenfall was für unseren Körper und lernen neue Bewegungsabläufe - bereiten ihn aber vorab gut vor (Mobility) und gönnen ihm im Anschluss noch eine tiefe Dehnung und Schlussentspannung.